- 马上马路跑
- 版本：v1.0.84
- 类别：体育游戏
- 大小：8.06 MB
- 时间：2021-12-02
软件介绍
马上马路跑APP下载是一款地方体育总会主办的手机体育运动观赛软件，这里主要提供男女马拉松的各种比赛组织以及比赛的参与，结束情况，可以直接看到这里的比赛过程，喜欢来下载安装手机版吧。
马上马路跑由上海市体育总会、文汇报联合主办，时尚品牌DAZZLE赞助的首届上海DAZZLE杯女子10公里跑，是一场聚焦女性健康快乐生活，将真正的时尚理念充分融入竞技体育赛事的公路赛。
提供竞赛法规、竞赛内容、合作单位等竞赛信息。提供比赛成绩在线查询功能。你可以通过我的成绩查看比赛结果，并与各大社交网站分享。
1.跑步时，不要低头，抬头，用眼睛看前方，以免伤到颈椎;
2.落地时双脚要轻快。过度的“下脚”会增加骨骼的负担。落地时，膝关节应微微弯曲。
3.保持背部挺直和放松。身体稳定性差，身体前倾。这时候，尽量直一点，这样可以锻炼肌肉。
4.不要过于左右扭动臀部和腰部，这样会增加受伤的几率;
5.手臂弯曲约90度。跑步时要“张开双臂”，尽量让双臂张开。
6.跑步时，双手自然放松，不要握得太紧，或手掌向内伸展;
7.保持肩膀放松，否则会弯腰，更容易疲劳，更容易脖子僵硬;
8.加速时，完成冲刺和上坡跑，两臂配合两腿做正向摆动，有利于提高跑速;
9.跑上坡时身体要前倾，可以缩短步长，加快步频，手臂要积极摆动，前脚掌着地;跑下斜坡的时候，步长可以稍微大一点，可以用双脚或者双脚跟着地面走(斜坡比较陡的时候)，以后上半身会往后靠，所以要控制跑的速度(保持合适的步长和步频);
10.注意呼吸深度:长时间跑步时，适当增加呼气深度可以最大限度地满足身体对氧气的需求，还可以排出更多的废气，增加肺部的负压，从而使吸气更加省力，增加吸气量。
-通过我的注册查看活动注册信息和参赛号码。
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-简单易用的操作和友好的用户界面让您可以快速方便地使用软件，享受马拉松。
-马上马路跑手机版增加了高德导航。
-解决百度导航的偏差问题。
-百度导航为公交车驾驶和步行提供了三种导航方案。
这里提供了比赛的一些动态的视频，全程的比赛直播以及马拉松的一些举办宣传活动，让大家可以直接在这里看到地方举办的马拉松比赛情况，喜欢这个软件的用户快来我们下载试试吧！
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