- 喝水记录习惯打卡
- 版本：V1.0.0
- 类别：手机软件
- 大小：10.24 MB
- 时间：2021-04-19
软件介绍
主要是一款协助客户记录日常生活习惯的数据信息专用工具，这儿能够记录你每日饮食、入睡、健身运动、学习培训的详尽数据信息，进而分辨出您的身心健康水平，协助你作出有效的作息规律，饮食方案，塑造较好的日常生活习惯。
喝水记录习惯打卡特点
全自动减算每日的剩下喝水总体目标量
实际操作简易，页面美观大方。
成绩表剖析。
设定目标，激励自己。
闹钟提醒您的喝水時间
自定每一次喝水量
自动生成成绩表剖析
喝水的益处
推动基础代谢，使人体的各位置水份较为的充裕，避免严重便秘，避免废弃物在身体沉积。多喝水能够运用身体机能可以一切正常的运行，降低皱褶，令肌肤补水，有光泽度，还可以使血液代谢一切正常，不容易发生口干舌燥，眼睛干涩等状况。
喝水记录习惯打卡作用
【喝水记录】
设定喝水总体目标，记录每日喝水，让您培养喝水的习惯，
【打卡习惯】
设定自身的打卡习惯，每日开展打卡，让您培养一个成功的人。
【记录饮食】
记录自身早中晚餐的時间和实际数据信息，培养身心健康的饮食规律性。
【健身运动记录】
记录自身每星期/每月的健身运动状况，协助自身保重身体的锻练。
【睡眠质量记录】
每日睡眠时间和醒来時间记录，塑造自身身心健康的作息时间习惯。
我评价
这个app主要是帮你整体规划饮食日常的，这儿能够每日喝水及其饮食的记录，进而帮你培养一个优良的日常生活习惯。
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